Tai Chi für Einsteiger  ab 05. Feb.,    

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  Schulter-Rücken-Becken ab 05. März.

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Qi Gong  =  Meditation in Bewegung

Kraftquelle - Lebensfreude – Wohlbefinden

Qi Gong beruhigt Körper und Geist und ist Balsam für die Seele

Für mehr Information rufen Sie mich an unter 09371 - 650 60 89

Vielen Dank.

 

Qi Gong kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch die Aktivierung unserer Lebensenergie (Chi bzw. Qi). Und inzwischen hat auch die westliche Welt entdeckt, dass „Vorsorge besser als Nachsicht“ ist. Man setzt auf Gesundheitsprävention, um Krankheiten zu bekämpfen, bevor sie entstehen. Und auch in der Regeneration nach Erkrankungen wird neben herkömmlichen Rehabilitationsmaßnahmen auf fernöstliche Weisheit gesetzt.

 

 

*******    Gesundheit durch Entspannung!    *******

 

Beim Qi Gong stehen fließende, harmonisch miteinander verbundene Bewegungen im Mittelpunkt, welche sowohl entspannende, meditative als auch energetisierende Wirkung haben.  Zusätzliche Atem- und Meditationsübungen schulen das Bewusstsein und mobilisieren die Selbstheilungskräfte.

 

Zunehmend häufiger wird Qi Gong zur Stressbewältigung und Entschleunigung eingesetzt. Die Wirkung von Qi Gong hilft dir, den Alltag gelassener zu bewältigen, mit Stress konstruktiv umzugehen und mit dir und deiner Umwelt im Einklang zu sein. Die sanften, langsamen Bewegungsabläufe eignen sich für jede Altersgruppe und können auch bei Einschränkungen ausgeführt werden.